fredag 17 mars 2017

Podcasttips inför helgen!


Bild: Optimal Living Daily

Jag har tidigare tipsat om olika podcasts och framför allt podcastavsnitt. Jag rensar förhållandevis ofta bland mina prenumerationer men några som hängt med länge är Optimal Living Daily och syskonpoddarna Optimal Health Daily respektive Optimal Finance. De är lagom långa för lyssnas på under min bussresa till jobbet. Däremot ligger the Minimalists podd risigt till men den får vara kvar på nåder tills jag börjar gå längre promenader igen och kan lyssna igenom på deras lite en aning för långa avsnitt. Jag kan tycka att den är lite repetitiv också, de tar upp samma anekdoter gång på gång.

Ofta snöar jag in tillfälligt på specifika ämnen och letar upp en podcast om just detta. Det kan handla om att jag behöver lite finansiell inspiration och lyssnar på olika intervjuer med Mr Money Mustache (det finns en lång intervju hos the Tim Ferriss show) eller drömmer om att göra en polarexpedition och lyssnar på t. ex P3 dokumentär om Andrés dödsdömda polarexpedition.  Inför sommarens resor har jag lyssnat på poddar som handlar om att resa i Gutalemala och eftersom jag står i begrepp att köpa en folkabuss inspireras jag av t. ex the Overlanding podcast.

Har du några aktuella podcasttips?


söndag 26 februari 2017

Hej och välkomna alla läsare från Sveriges Natur!

Här kommer en hälsning från förkylnings influensaträsket! Jag vill hälsa alla nytillkomna läsare som hittat hit via Sveriges Natur välkomna. För tillfället händer det inte så mycket här på bloggen men det finns ett omfattande arkiv från de senaste 10 åren att titta igenom!

Medan jag kurerar mig vill jag tipsa om mina bästa huskurer för att få bukt med envisa förkylningar!


  1. Skippa pappersnäsdukar och använd tygnäsdukar. Snällare mot de känsliga partierna kring näsan. Själv klipper jag utslitna örngott och t-shirts i lagom stora fyrkanter.
  2. Mixa färsk skalad ekologisk  ingefära, citron och gurkmeja. Ta en tesked av mixen i hett vatten då och då. Skydda händerna mot gurkmeja bara - den färgar av sig (även tandborsten blir knallgul). Blandningen håller en vecka i kylen.
  3. Egna näsdroppar. Obehagligt men effektivt att snorta ljummet saltvatten. Koka upp vatten med en tsk salt och låt svalna. Häll över i handen och dra in....
Och om det är någon annan som har något bra tips, hör av er!!! 

torsdag 5 januari 2017

Jag drömmer om en bil...

Camper van

Jag har inte ägt en bil sedan 2013 då jag och exmannen sålde vår gemensamma bil som hade en hel del år på nacken. Pengarna använde jag till att finansiera det årets sportlovsresa till fjällen.

Jag har i flera år varit oerhört nöjd med att slippa äga bil eftersom det inneburit mindre kostnader och mindre arbete. Istället har jag cyklat eller tagit bussen till jobbet (och på fritiden) men jag har också varit medlem i bilpoolen Sunfleet och hyrt bil när jag har haft behov av det, t.ex på semestern. Men så har jag heller aldrig sett bilen som vare sig en frihetsymbol eller statuspryl - mer som ett nödvändigt ont eller ett transportmedel bland andra med sina för- och nackdelar.

Sedan ett par år tillbaka har jag drömt om att äga en "folkabuss" att semestra i. Mina funderingar har till slut landat i att köpa en sk. Multivan som inte är inredd som husbil med kök men som man kan flytta (eller rent av ta ur) sätena på så att den kan anpassas för olika behov. Man kan köra ett halvt fotbollslag eller sova 2-3 personer den.

Redan förra sommaren började jag planera för ett framtida bilköp genom att titta på modeller och göra upp en budget för försäkring och andra kostnader. Jag såg att jag skulle behöva lägga minst 3000 kr i månaden på försäkring och bilrelaterade kostnader (förutom drivmedel) och bestämde mig för att ha bilen som sparmål efter nästa stora resa. Jag började även lusläsa bilannonser för att se vilken modell, typ av växellåda, milantal etc som kunde vara aktuellt för mig. Jag kollade också upp garage- respektive parkeringsplats i området.

Som det ser ut nu blir det tidigast aktuellt att köpa bil till hösten så jag har gott om tid på mig att provköra (provhyra?) och fundera vidare. Kanske jag ångrar mig och fortsätter min bilfria tillvaro framöver men om jag köper en bil är det inget impulsköp utan ett noga övervägt beslut.

Har du några tips?

onsdag 4 januari 2017

Bokonsdag: Zero waste home




Today, the less I own, the richer I feel. And I don't have to take out the trash!

Boken Zero Waste home har länge legat på min "att läsa" (och recensera) lista. Under mitt köpstoppsår upptäckte jag snabbt att ju mindre man bär hem, ju mindre slänger man också ut. Där och då väcktes mitt intresse för att mer aktivt minska mängden avfall där hemma även om jag var bra på att återvinna innan. Jag tycker att vi numera har ganska lite sopor (en liten påse per vecka ungefär) men i jämförelse med familjen Johnson som endast producerar en glasburk med skräp om året ligger vi i lä.

För att få lite ny inspiration har jag läst boken Zero Waste home skriven av Bea Johnson. Boken började som en blogg där familjen Johnson beskrev sin livsstil som producerar minimalt med avfall då det mesta återvinns, återbrukas, återanvänds eller komposteras. Vid en första anblick kan en sådan här livsstil ses som extrem men det handlar egentligen bara om att de har lagt om sina vanor - tufft i början men efter ett tag blir det helt naturligt att leva så. jag tyckte att det var intressant att följa hennes resa från the American dream till en livsstil som under en period kanske slog över åt andra hållet - det tar tid att göra allt sig egna papper, kärna smör, göra ost, glass etc. och hur hon till slut landade i vanor som fungerade i vardagen. Vanor som dessutom innebar att de sänkte sina utgifter med 40%! Ett grönt liv är ofta ett billigt liv. En intressant aspekt är Bea är född och uppväxt i Frankrike, något som jag tror kan ha gett henne en bra grund att stå på för att se den ameriaknska livsstilen med andra ögon än om hon hade fötts där.

A brighter future starts at home

Grunderna för en zero waste livsstil är 5 R:

  • Refuse – Tacka nej [eg. Vägra]. Tacka nej till den plastpåse i affären, sätta upp en nej tack-skylt till reklam på postlådan, tackar nej till giveaways på mässor och liknande. och något som jag borde tänka mer på - hotellens tvålar och schampoon...
  • Reduce – Minska ner. Byt ut den fysiska tidningen mot en digital prenumeration, gör egna snacks som inte kommer i papperspåse, lägg om matvanorna och skippa alla onödiga städprodukter.
  • Reuse – Återanvänd, allt från glasburkar (jag använder de som matlådor - funkar även att frysa om mani nte fyller dem hela vägen upp), handdukar (till näsdukar och tvättlappar) och papper (handlingslistor m.m).
  • Recycle – Återvinn. Visserligen ska man försöka att minimera inflödet men det här steget handlar dels om att återvinna förpackningar men också om att återvinna gammal textil, glas etc.
  • Rot – Kompostera. Kompostera matavfall, förpackningar av stärkelse etc. 
Det första och viktigaste steget i en zero waste livsstil är så klart att minimera inflödet - här kan ett köpstopp vara till stor hjälp, men man måste också lägga om sina inköpsvanor så att det blir hållbart på längre sikt. Man måste t. ex gå över till att handla mer i lösvikt och det hjälper även att byta ut halv- och helfabrikat mot mer rena matvanor (clean eating trenden får du på köpet!)

Den här boken innehåller en hel del bra tips och inspiration även för den som har kommit en bit på sin resa mot ett gröna och hållbarare liv med mindre sopor (och mer pengar över)!

Om författarenBea Johnson är född och uppväxt i Frankrike men bor numera i Kalifornien. 2008 gick hon och hennes familj över till en Zero waste livsstil. Från att ha varit konstnär och hemmafru ägnar hon sig numera åt att sprida kunskap om Zero waste.

Mer Zero waste på Facebook

En liten guide till Zero waste från http://ihearteco.net
Familjen som lever efter zero waste principen (artikel från härligt hemma)
Men motståndet mot minimalismen lever och frodas  - "Minimalismen är inte modern längre, det har till och med Ikea förstått"


Min bok hittade jag på biblioteket men det kan också hittas i bokhandeln eller på nätet.

Related Posts Widget for Blogs by LinkWithin